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耳朵堵了怎么迅速通气?

耳朵闷堵快速解决的方法：多做嘴部运动、捏鼻、闭嘴、鼓气、使用耳塞。多做嘴部运动 在飞机起降时，乘客可以喝口水、吃点零食，或者嚼个口香糖。

手指按压：将食指和拇指放在耳朵上方的软组织上，然后轻轻按压和松开，重复几次。这有助于打开耳朵的通气道，缓解闷堵感。Valsalva动作：用鼻子轻轻地捏住并用力吹气，同时闭住口和鼻子。

打哈欠 这也是非常简单的打开咽鼓管的方法，每隔一两分钟张大嘴呼吸空气，塞住耳道的压力很容易就会受到牵引而消失。

想要缓解耳朵堵闷的情况，可以使用吞咽东西的方式，比如吃一颗糖、嚼口香糖或者喝一口水。吞咽时会使耳咽管的肌肉收缩，可以更好的帮助耳咽管打开。如果你可以强迫自己打哈气，也可以使耳咽管的肌肉收缩，缓解耳朵堵闷的情况。

可以用双手拉动耳朵，或者用两个手掌堵着外耳道口，然后突然的放开，着会形成虹吸现象，使得耳膜被吸向外侧；也可以捏着鼻子闭着嘴，将两个腮帮子鼓起来，用力使咽腔的气体通过咽鼓管进入中耳。

咀嚼口香糖、打哈欠、捏着鼻子鼓气，有可能会使咽鼓管通畅，症状减轻。如果症状不减轻，可以用一些药物治疗，主要是抗生素、抗过敏药、鼻腔减充血剂等，一般症状会减轻，咽鼓管就会通畅，耳朵气堵度就会消失。

脖子两旁酸痛,好像有点硬硬的感觉,耳朵就像被塞住了一样。怎么回事?

1、先做缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩，然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。 两肩分别做圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。

2、坐姿错误，久坐不动 我们使用电脑工作或者玩游戏的时候，有时候为了看清屏幕，脖子会不自觉地往前伸，再加上长时间的久坐不动，肩颈部的肌肉就会一直处于疲劳、僵硬的状态，导致肩颈疾病的发生。